När PMS.en bestämmer över en…

Idag har jag en riktigt go träningsvärk i kroppen. Känns bra för då vet jag att träningen jag gjorde igår gjorde nytta. Upptill detta har jag en jobbig irriterande pms som lurar.

Igår var en riktigt bra dag. Och idag är det en sämre dag. Jag har alltid haft jättejobbig pms men efter Liv har det faktiskt blivit värre. Eftersom jag inte vill stoppa i mig själv massa mediciner så är det en svår avvägning hur man ska klara av det. Att träna igår gjorde verkligen susen för hela dagen. Men idag är det vilodag och jag behöver släppa alla krav på att ha det snyggt och städat runt omkring mig. Vilket tar emot för jag mår inte jättebra av att ha det stökigt omkring mig. Jag måste heller inte vara världens bästa mamma. 😉

Något som jag har väldigt svårt för är när pms bestämmer över vad jag ska äta. Haha det där lät som om jag talade om min pms som en person. Men nej så illa är det inte tack och lov. Men jag har så svårt att äta rätt när jag har pms. Och dålig kost resulterar i värre pms. Och dålig kost=sämre resultat av min träning. Så jag inte har gått ner något detta året (vilket var planen), eftersom jag hela tiden faller i en socker/fett och saltfälla när jag har pms. Denna gången har jag gett mig FAN (ursäkta) på att inte trilla dit. So far so good!  Men det gäller att inte bli hungrig. Så nu är det mycket protein och grön mat som gäller. Ägg är min bästa vän just nu. Men hur jag ska lyckas idag vet ej tusan. Men jag tillåter mig att äta carbs (även snabba) vid middagen och lunchen men i normal lagom mängd. Förhoppningsvis når jag mitt mål någon gång. Men jag tänker att det är viktigt att hitta balansen. Svårt när man är så obalanserad som jag är två av fyra veckor i månaden. Men jag jobbar på det.  En vacker dag ska jag klara av att hantera både pms och annat. Viljan kan försätta berg eller vad säger man?

Jag var iallafall ute igår på trädgården själv, snacka om mindfulness! Fåglarna kvittrade högljutt. Grävde ner händerna i jorden och bara njöt av luften, fåglarna, friheten.

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *