När PMS.en bestämmer över en…

Idag har jag en riktigt go träningsvärk i kroppen. Känns bra för då vet jag att träningen jag gjorde igår gjorde nytta. Upptill detta har jag en jobbig irriterande pms som lurar.

Igår var en riktigt bra dag. Och idag är det en sämre dag. Jag har alltid haft jättejobbig pms men efter Liv har det faktiskt blivit värre. Eftersom jag inte vill stoppa i mig själv massa mediciner så är det en svår avvägning hur man ska klara av det. Att träna igår gjorde verkligen susen för hela dagen. Men idag är det vilodag och jag behöver släppa alla krav på att ha det snyggt och städat runt omkring mig. Vilket tar emot för jag mår inte jättebra av att ha det stökigt omkring mig. Jag måste heller inte vara världens bästa mamma. 😉

Något som jag har väldigt svårt för är när pms bestämmer över vad jag ska äta. Haha det där lät som om jag talade om min pms som en person. Men nej så illa är det inte tack och lov. Men jag har så svårt att äta rätt när jag har pms. Och dålig kost resulterar i värre pms. Och dålig kost=sämre resultat av min träning. Så jag inte har gått ner något detta året (vilket var planen), eftersom jag hela tiden faller i en socker/fett och saltfälla när jag har pms. Denna gången har jag gett mig FAN (ursäkta) på att inte trilla dit. So far so good!  Men det gäller att inte bli hungrig. Så nu är det mycket protein och grön mat som gäller. Ägg är min bästa vän just nu. Men hur jag ska lyckas idag vet ej tusan. Men jag tillåter mig att äta carbs (även snabba) vid middagen och lunchen men i normal lagom mängd. Förhoppningsvis når jag mitt mål någon gång. Men jag tänker att det är viktigt att hitta balansen. Svårt när man är så obalanserad som jag är två av fyra veckor i månaden. Men jag jobbar på det.  En vacker dag ska jag klara av att hantera både pms och annat. Viljan kan försätta berg eller vad säger man?

Jag var iallafall ute igår på trädgården själv, snacka om mindfulness! Fåglarna kvittrade högljutt. Grävde ner händerna i jorden och bara njöt av luften, fåglarna, friheten.

 

 

Syndat

IMG_9934

Idag skulle vi egentligen vägt Liv men eftersom jag misstänkte att min förkylning gått över styr så var jag tvungen att ta mig till vårdcentralen. Fick förkylningsastma bekräftat och det känns bra. Har sagt det i flera år och vissa läkare säger bara: du är vuxen. Barn har förkylningsastma. Men då är jag väl undantaget som bekräftar regeln då. Fick iaf en hel del medicin som ska hjälpa så det känns ju bra. Känner mig redan mkt bättre. Hoppas på en god natts sömn. Vilken ja redan borde vara i…

IMG_9949

Sen har jag syndat! Jag har ätit pommes och hamburgare och glass senare. Får bli bättre dag imorgon. Men ibland måste man unna sig sånt.

PMS och helvetesförkylning

Ligger med plågor i magen och ryggen och tycker synd om mig själv. Ont i halsen på det och tung i huvudet. Bästa kombon. Sen Liv kom har jag fått ännu värre fysiska pms-problem än innan. Sjukt ont ibland. Som att det inte vore nog med den övriga pms.n.

img_9613Sån här känner jag mig vissa av mina pms-dagar. Känner mig som Supersura Sunk Sara. Inte idag iof. Men igår. Pms i ett nötskal.

Det här med förkylning är så jäkla typiskt. Alltid när jag börjat träna så blir jag förkyld. Och det spelar ingen roll hur mycket eller lite jag tränar. Nu vill jag bara att det går över så jag kan komma igång igen.

Men jag fuskade lite idag ändå. Gjorde mina squats iaf.

Sjukskrivning

Idag skulle jag jobbat. Sjukskrev mig pga mina ryggbesvär som läkaren sa var njursten i fredags. Gick till en annan läkare idag som uteslöt njursten, lite fler prover togs och jag blev sjukskriven resten av månaden. Han var rätt säker på att det inte var något allvarligt så det ländes betryggande. I februari har jag fått graviditetspenning. Så nu började plötsligt min långa ledighet. Känns konstigt men nu kanske jag hinner landa i att jag ska bli tvåbarnsmor om 2,5 månad. 

Kommer verkligen sakna alla goa barn och kollegor men en sjukskrivning är välkommet. Så ont som jag har varje dag så behöver jag all vila jag kan få. När jag knappt kan underhålla mitt eget barn borde det inte vara någon tvekan om jag borde bli sjukskriven eller ej. 

Nu hoppas jag att mina besvär blir bättre snart och om inte annat att dem försvinner när barnet är fött. Annars vet jag inte vad jag tar mig till. 

Snart redo

Snart är vi redo att ta emot vår lille bebis. Det mesta är klart. Känns skönt att vi är någorlunda redo.   
Nu i julhelgen har jag satt upp spjälsängen och skötbordet. Vi har haft kvar en del efter Freja så vi har inte behövt köpa så mycket. Lite småfix är dock kvar.

Jag har åkt på urinvägsinfektion utan att ens lägga märke till det men jag har mått rätt dåligt (men kunde aldrig tro att det rörde sig om uvi). Till på köpet trodde läkaren att jag fått urinsten. Har haft fruktansvärt ont i ryggen vilket dem trodde var njurarna som spökade. Har har fruktansvärt ont vissa dagar. Håller tummarna för att det försvinner nu när jag fått antibiotika.